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繼上一篇運動就是為了正大光明的吃之後
再度來記錄一下
這應該算是我人生中最瘦的體態了吧！！！
2015/07/19
體重42.8 體脂22.6
2015/09/22
體重42.2 體脂22.4
印象中我好像從國中開始就是4字頭的體重了
我發現肌肉要自己在家練成真的不容易
尤其是腹肌
只要一鬆懈
很快的腹部的肉又變成一坨
加油!!!!
一定要好好維持
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